Istället för läsk
Vi vet ju alla att läsk är dåligt för oss, eller hur? Detta gäller både lightläsk och läsk med vanligt socker. Kolsyra i stor mängd ger dålig munhälsa, och socker likaså. Båda formerna av läsk bidrar indirekt till övervikt genom att tillföra tomma kalorier, eller öka sötsuget, som lightläsk gör.
Men, nog med skrämsel! Istället har jag letat fram några drycker som både är super för dig, och som smakar gottigt. Vatten är gratis här i Sverige, och det utnyttjar jag gärna på följande sätt:
Grönt vatten
Tärna ett halvt päron och en bit gurka, och skiva en limefrukt. Häll upp en kanna med vatten och häll i frukten. Ha gärna i några blad mynta eller baslika också. Ställ i kylen i tolv timmar, häll av frukten och servera!
Citron- och hallonvatten
Skiva en citron och häll tillsammans med en näve hallon (frysta eller färska spelar ingen roll) i en kanna med vatten. Låt stå i kylen i tolv timmar, häll av frukten (om du inte vill äta upp hallonen när du dricker) och servera!
Du kan så klart komma på dina egna varianter, med exempelvis äpple, melon, persilja, rosmarin, fikon och så vidare. Detta är en bättre dryck att roa sig med vid datorn eller tvn, istället för sockerbomber som läsk och saft.
Bilden kommer från www.delightfullyvegan.tumblr.com