Yoga for dummy
Jag är, tyvärr, stel som ett kylskåp och hispig som en småfågel, och har alltid hatat yoga eftersom det gör mig rastlös bara att läsa om hur man ska andas och sådant. Men det är ju just därför jag BEHÖVER yoga! Häromdagen hittade jag den här boken på Akademibokhandeln och bestämde mig för att ge den ett försök.
Det viktigaste är nog att jag kom ner i varv, koncentrerade mig, och andades lugnt. Jag har tidigare varit skeptisk till hur en obekväm ställning kan ge inre lugn, men nu förstår jag vad yogafantasterna menar. Nu ska jag bli smidig och stark! Det får ta sin lilla tid, men så småningom, så.